戴隐形眼镜游泳 恐感染伤视力

Q:女性经期游泳恰当吗,用棉条就没问题?

A:对女性,尤其女学生而言,最担心的就是游泳碰上经期,经期游泳是否恰当?卫福部南投医院妇产科主任陈丽琴说,生理期用卫生棉条或月亮杯,只要把握正确的使用方式就可正常下水游泳,不过要勤加更换,且注意后续清洁。

南基医院妇产科医师王彦筑则说,一般使用棉条每4至6小时内更换1次,但游泳时建议1至1.5小时就应更换;而女性的外生殖器具保护和阻挡外来物质进入的能力,不用过度担心水分进入阴道或跑出来,不会那么容易被感染。

但仍得避免在不流通且卫生堪虑的水池,或可能有寄生虫的水域活动。陈丽琴提醒,游泳结束后应尽速换洗,藉此降低细菌感染的风险,若清洁不当或抵抗力较弱时,容易受感染,当出现搔痒、排尿灼热等不适症状,应尽速就医由专业医师诊疗。

Q:游泳后头髮会变得乾涩,如何避免髮质受损?

A:游泳后总觉得头髮变得乾涩,皮肤触感也不太一样,南投医院皮肤科医师李瑜芬说,因泳池中的氯会伤害皮肤的皮质层和头髮的角蛋白,才会感觉到皮肤乾涩或头髮毛躁感。因此建议使用硅胶型泳帽,预防泳池的水与头髮直接接触。

游泳后更要彻底清洁,甚至使用乳液或修复乳霜帮皮肤保湿,头髮部分则可用润髮或护髮素来改善髮质;但就中医角度来说,「肺主皮毛」,心肺功能与皮肤状态息息相关,因此泳后适时保健,可降低化学药剂、细菌或微生物,降低对身体的影响。

南基医院中医师张睿哲建议,泳后喝温开水和洗温水澡,能打开全身毛细孔,将一些人体不需要或有害物质藉由汗液排出体外;若体质偏湿,泳后易遭外来湿邪侵犯肤表,可以薏苡仁、赤小豆等淡渗利湿食材煎煮成茶,排除体内多余水分。

Q:我有戴泳镜,可以戴着隐形眼镜下水吗?

A:有些人认为可以戴隐形眼镜,再戴着泳镜下水,但这观念其实「大错特错」,南投医院眼科主任何建贤说,戴隐形眼镜下水是一大禁忌,因泳池多使用含氯药剂消毒,但软式隐形眼镜多是吸水材质,若吸收泳池中的氯,易对角膜造成伤害。

若泳池消毒不良,水中恐存有阿米巴原虫等寄生害虫,当角膜有伤口遭病原入侵或寄生会导致发炎,甚至角膜溃疡;南基医院眼科医师杨舒云也强调,阿米巴原虫角膜溃疡,对眼睛伤害很大,恐影响永久视力,绝对不要拿眼睛健康当赌注。

杨舒云提到,即便有戴泳镜,也不能确保泳池里的水百分之百不会滴入眼睛,其中阿米巴原虫所造成的角膜溃疡因不易诊断,而常被延误治疗,更因药品不易取得且昂贵,治疗疗程至少长达半年,更糟的是,癒后视力难以恢复到最初状态。

Q:耳朵进水应该怎么处理,才不会愈来愈严重?

A:除了能否戴隐形眼镜的问题,最常遇到的就是「耳朵进水」。南基医院耳鼻喉科医师蔡昌益说,耳朵进了水也会被耳膜隔开,不会再往深处流,因此毋须担心,原则上,侧着头跳个几下让大部分的水流出来,剩下少量的水让它自然乾燥即可。

南投医院耳鼻喉科医师吴昭宽则说,除侧着头跳外,也可使用吹风机,将调温度低、缩小风量稍微将水吹乾,或拿棉花棒轻轻吸水,但别伸太里面,以免伤害耳膜。若耳道里有小伤口或免疫功能低下,可能会因耳朵进水较易引发感染,需多加留意。

Q:游泳时抽筋如何自救?如何避免?

A:游泳时抽筋,也是常见的突发状况,南投县资深游泳教练简照岳说,游泳首要慎选合格安全的场域,若在深水池遭遇抽筋,除呼救外,也可透过「水母漂姿势」缩头、抱膝、弓背让身体呈弯曲状,欲换气时再将头浮出吸气,以保留体力待援。

若抽筋处是小腿,也能透过「水母漂姿势」按摩舒缓腿部肌肉,简照岳表示,以右小腿抽筋为例,在水中将右腿往前伸,用右手抓住脚板,再以左手按摩右小腿抽筋处让肌肉放鬆。

而游泳是属于全身性的运动,头、手、腰、腿等部位都会活动到,因此建议大动作暖身,m88明升尽量完全伸展肢体。而因抽筋位置多发生在腰部以下,尤其是腿部,因此在下水游泳前应加强下肢暖身运动,着重腿部的拉筋伸展。

获1万奖金+与费迪南过招·Hyper Rich封王双喜临门

Tiger Beer街头足球争霸赛

(吉隆坡19日讯)2019年Tiger Beer街头足球争霸赛(Tiger Street Football 2019)的冠军队除了能得到1万令吉的奖金,还能与曼联传奇球员费迪南过招,这样的机会可说是此生只有一次。

2019年Tiger Beer街头足球争霸赛日前划下完美句点,明升体育来自全马各地的8支强旅在TREC KL举行的总决赛中较量,最终夺冠的是来自巴生谷的Hyper Rich队勇夺冠军宝座。他们获得曼联传奇球星兼Tiger Street Football宣传大使费迪南亲自颁发奖杯及1万令吉奖金,m88明升且能与费迪南进行一场友谊赛,向这位传奇球星讨教。

费迪南的队伍是由#HEYRIO竞赛的优胜者组成,这些Tiger Beer粉丝是通过个人主页上载他们杂耍精湛球技照片而获选。

Tiger Beer街头足球争霸赛举办的目的是要给予球艺精湛的街头足球高手一个释放自己和施展才华的平台。世界上许多优秀的足球员包括费迪南也曾在街头踢球磨练多年。

曼市遭热刺逼平‧红军争冠占先机

(伦敦18日综合电)由于“蓝月亮”曼市主场以2比2战平托登罕热刺,因此“红军”利物浦在本赛季英超第2轮联赛客场以2比1击败“圣战士”南安普敦后,成功登上榜首,在冠军争夺中占据先机。

本轮后,利物浦与同样取胜的“枪手”阿申纳同积6分,但由于红军净胜球领先,因此得以排在榜首。曼市在战平后积4分排在第3,而热刺也积4分,但因该队净胜球落后同样积分的伯恩利,因此排在第5。

不过,利物浦能否在本轮所有比赛结束后仍占据榜首,就要看稍迟两天开赛的“红魔”曼联是否能客场击败沃尔弗罕普敦。虽然曼联在取胜后积分将与利物浦相同,但红魔的净胜球目前在少赛一场的情况下与红军同样为+4,因此取胜后极大可能凭藉净胜球优势登顶。

此役曼市狂攻射门多达30次,m88明升有10次命中龙门,相反热刺全场只有3次射门,但却进了2球,可以想象曼市是多么的不忿。

曼市又再被VAR坏事

而曼市在4个月前的欧冠复赛次回合对垒热刺时,因视频助理裁判(VAR)否定斯特林的绝杀球,最终遭到淘汰。而如今再次对垒热刺,由热苏斯为曼市打入的绝杀球又被VAR否定,因此跨赛季15连胜遭到终结。

热苏斯在第92分钟破门,但VAR显示皮球在飞入球网前,曼市后卫拉波尔特手球犯规在先,进球被判无效。

曼市在此役先凭藉前锋斯特林破门,之后热刺中场拉梅拉扳平比分,接下来曼市锋霸阿奎罗在第35分钟助队再次领先,但随后热刺边锋卢卡斯在替补登场仅15秒,便在第一次触球就甩头攻破了对手大门。

VAR的判罚让曼市主帅瓜迪奥拉极为不满,他说:“好吧,这是手球,这个决定是在伦敦(VAR总部)做出的,所以我对此无能为力。可是,我认为VAR至少要保持标准的一致吧。上周的欧洲超级杯,皮球打在了克里斯滕森的手臂上,为什么没有点球?另外,我还认为罗德里被拉梅拉推倒了,那应该是个点球,可那个时候VAR可能在喝咖啡吧。”

阿奎罗被换下与瓜帅起冲突

此役还有一段小插曲,瓜帅在第66分钟换下了阿奎罗,让后者对此不满,他在场边与瓜帅发生口角争执,导致双方情绪并不是很好。

瓜帅在赛后谈到这个冲突时表示:“那是个误会。阿奎罗很沮丧,他以为我在批评他导致了第二个丢球。他的情绪有点激动了,我们之后又聊了一番,仅此而已,我很喜欢他。”

斯特林在新赛季表现火爆,在两轮攻入了4球,而中场核心德布劳内展现世界级的水准,曼市的两个进球都来自他的助攻,他的传球极为准确,让人感到赞叹。

马内状态火爆2仗3射1传

利物浦是凭藉马内传射建功和菲尔米诺打入新赛季联赛首球击败南安普敦,收获2连胜,圣战士则遭遇连败。

马内在新赛季状态火爆,加上周中欧洲超级杯,他在两仗贡献3球1助攻。

红军门将阿德里安此役因低级失误送礼,他在一次短传中直接将皮球传给对方前锋英斯,后者也把握机会破门。

MLB》休7天登板、开赛连飙7K 克萧有感而发(影音)

〔体育中心/综合报道〕休7天再登板,道奇王牌克萧(Clayton Kershaw)缴出本季代表作之一,对马林鱼开赛连飙7次三振,m88明升先发7局送出10K平本季最佳,赛后表示只要状况好,并不在意打者是如何出局。

「有时候,你会早早进入状况,只要我能投得有效率,我真的不在乎我们如何得到出局数。今晚我能够取得领先,快速球的控球相当出色。」克萧说,他今天开赛连投7次三振,差1次就追平大联盟纪录。

克萧今天连续解决14人,其中9人是三振出局,直到5局下才被马林鱼首次敲安上垒,主投7局不曾被攻佔上得点圈,虽然只用90球、而且状况正热,但再次被总教练换下,总教练赛后仅说克萧当然不会想被换下场,但未解释换投考量细节。

克萧此役投出10次三振,追平本季个人单场最佳,其中7次来自滑球,自6月13以来共71局投球,已经飙出82次三振,每9局平均可投出10.4K,今天摘下生涯第165场胜投,追平名人堂前辈柯法斯(Sandy Koufax),并列道奇队史第5。

克萧原定昨天先发,但总教练决定延后1天,今天是他相隔7天再登板,克萧形容有点像是明星赛的小休息,虽然不是最理想的状态,但他只想保持好投球节奏,「多休了一天,你得明白这么做的意义在哪、为何要这么做,这是为了让每个人都做好準备,让一切进展顺利。明升体育

现任不应谈前任? 大S徐熙媛:到现在还不知道汪小菲的前任是谁

大S在节目中先是聊到交往时如何看待前任,她则透露通常分手都是她提出,而她也会果断切断与前任的联繫方式;不过谈到老公汪小菲的前任时,她则语出惊人地说,「我到现在还不知道汪小菲的前任是谁」,沈梦辰听了担心地回:「你不问吗?」,大S接着说:「如果有报道爆出他的前任什么的,我就会藉机问『这是真的假的』,他都会说『乱写、乱写的』,他超级会避开那种具有杀伤力的问题」,沈梦辰接着问:「那他技巧性地避开问题,答案您还满意吗?」大S则表示,如果不想再製造冲突就不会再问下去。

此外,大S也提醒在场来宾,两人在交往时,千万别把前任描述得太仔细,因为有可能你跟现任好起来后,现任会逼问你以前说过的话,明升亚洲一旁的沈梦辰秒回:「对,女人最会翻旧帐」。明升体育

延伸阅读:

【本文获「」授权转载。】

火箭球员PJ-塔克在今天的采访中谈到了威少和哈登合作的前景

本文由【m88明升】授权提供,当人们谈论特定的球员并认为他们不能一起工作时,我讨厌它。(在我看来)保罗·乔治和科怀·伦纳德也许不能一起工作,就像安东尼·戴维斯和勒布朗·詹姆斯一样,任何人都不能一起工作说塔克。

显然,对于外界总是瞄准哈登,塔克对魏绍有些不满。在他看来,魏绍是一个非常容易合作的队友。此外,他和哈登从小就相识。

威少是另一个极具侵略性的家伙,他可以攻击篮筐,也能得分,这能为其他人创造空位……(哈登和威少)熟悉彼此的比赛风格,他们很小的时候,就在一起打球了,而现在他们也十分期待再度合作,如果他们都如此期待,我自然也是很期待的。

有趣的是,就像哈登和威尔伯一样,塔克和火箭的前主人保罗从很小的时候就认识了。就在一个半月前,在一次采访中,塔克强烈否认了灯泡之间的矛盾,也不认为火箭会交易保罗,但现在的情况显然超出了塔克的预期。

但是即便保罗已离开火箭,塔克依然为他送上了赞美之词,“我们距离总冠军只差了一条(保罗健康的)腿筋,对于(灯泡时代)你可以随意打分,做任何你想做的评价,但于我而言,那真的是一段极棒的旅程,我们拿到了队史最佳的65胜……坦白说,交易保罗的决定超出了我的薪水级别,但我能做的只有好好打球。

在淡季,联赛发生了很大变化。快船队、湖人队、爵士队和其他球队的加强使得新赛季的冠军形势更加复杂。但是塔克仍然对火箭的未来充满信心。

自从我来到火箭队以来,我们一直处于良好的状态。我们仍然有机会争夺冠军,这取决于我们能否再次团结。今年的情况很疯狂,很开放,但我们还是有机会的。”塔克终于添加了。内容由明升体育收集并整理:http://www.ms888yazhou.com/

甲子园》面包师傅「二刀流」 领军夺夏季大赛队史首胜 

▲图片为示意图,与本新闻无关。 (资料照,可靠消息)

本文由【m88明升】授权提供,第101届日本夏季甲子园大赛预赛首轮,相隔37年再度打进夏季大赛的立命馆宇治高校,昨靠着王牌高木要完投9局无失分,终场以1: 0完封秋田中心高校,晋级次轮。现年36岁的监督里井祥吾以身兼面包师傅的身份,领军助立命馆宇治夺得夏季大赛首胜。

立命馆宇治高校是队史第3次打进夏季大赛,先发高木要前6局仅被敲1安,第7局遇到无人出局满垒危机,他先让对手打投手前滚地球封杀,接着再让对手敲双杀打,化解失分危机。 8局上秋田中心高校2出局攻占一、三垒,高木要让对手敲滚地球出局,再度化解危机。总计高木要用121球完投9局,被敲3安,投出5次保送,送出7次三振没有失分,完封对手。

里井祥吾除了是立命馆宇治高校监督外,他的本业是面包师傅,白天则是在老家经营、具有60年历史的面包糕点店工作。

里井祥吾在京都鸟羽高校时期,担任过一垒兼三垒手,扛第三棒。从立命馆大学毕业后,里井祥吾受到鸟羽高校的恩师邀请担任教练,2015年夏季大会后,正式升为球队监督。

身为面包师傅的里井祥吾,还要带领球队练球,每天都很忙碌。 《每日体育》指出,里井祥吾平常从凌晨4点就到厨房准备,每天工作到中午后,会开车到球场,直到晚上都认真指导选手。里井祥吾笑说,「看到选手打出成果,很开心。」

里井祥吾是该间面包店三代传人,在京都市内共有7间店。京都地方预赛期间,里井祥吾仍从早上5点就在店面工作,带领球队夺得夏季大赛的门票。

立命馆宇治高校下一战将对上星棱高校,届时将碰上能飙出158公里的强投奥川恭伸。内容由明升体育收集并整理:http://www.ms888yazhou.com/

 

言承旭紧搂曝光恋情 她爆:安心亚想当正牌女友

言承旭(图)日前与定心亚传出绯闻。(影视核心拍照组摄)

「台湾第一名模」林志玲上个月闪嫁日本天团「放浪兄弟」成员AKIRA,正当表界认为,m88明升与她情缠17年的言承旭情伤还未抚平之际,紧接快速爆出言承旭紧搂定心亚,还深闻髮香的信息。对此,「神明代言人」沈嵘通灵后直言,言承旭原来一经有笃爱的人,只是不行招认,明升体育也无法公然。

言承旭日前与定心亚(图)传出绯闻。

林志玲(右)与幼7岁日籍男星AKIRA立室。

言承旭日前与定心亚传出绯闻,让独身近5年的定心亚仓猝澄清,2人由于遭遇统一个健身教师而结识,但只是诤友合係,乃至连对方电话都没有。可是据《镜週刊》报导,命理师沈嵘通灵后发觉,言承旭根蒂不会念要寻觅定心亚,由于她「绝对」不是言承旭的菜!反而是定心亚对言承旭「颇有好感」,乃至还希冀可能成为正牌女友,借使言承旭主动寻觅,她会以为是「天上掉下来的礼品」。

射箭》「阵头囝仔」成为国手 陈昭升平日练习、假日帮神抬轿

射箭》「阵头囝仔」成为国手 陈昭泰常日进修、假日帮神抬轿

台湾陈昭升(右)和苏思苹。

「阵头囝仔」陈昭升今与苏思苹联手杀进反曲弓混双金牌战,确定进帐私人成人国际赛的首面奖牌。

陈昭升的父亲是乩童,从幼就正在庙会文明中长大,并正在阵头担负打幼法胀,直到国幼四年级,才起首插手射箭社团,开启差异的人生道途。

陈昭升揭露,「咱们家办庙会都是免费,方针是指望帮帮更多的人;固然现正在已当上国手,但依然会欺骗空暇年光回去帮手抬轿,就算凌晨三、四点就要起床,照样甘之如饴。」

性格笑天的陈昭升是全队的痛快果,明升亚洲正在场上无所怯生生、怂恿队友的性格,很像奥运国手魏均珩。

陈昭升默示,学长(魏均珩)确实是我的偶像,指望有朝一日能追上他的造诣。明升体育

陈昭升(左)和苏思苹射进亚洲杯反曲弓混双金牌战。

MLB资讯:菊池雄星第一年在美国的表现不如预期的好

本文由【m88明升】授权提供,菊池雄星在本赛季初加入了水手队。今年,风景加入了水手队伍。每个人都认为他会与同一师的同学大谷浩一起进行精彩对决。出乎意料的是,MLB Trade Rumors记者Connor Byrne最近写了一篇文章。分析指出,Kikuchi三振动能力不足和轰炸率高是其表现不佳的原因。

水手们在赛季初签下了这位前西武王牌,续约长达七年,但结果并不像预期的那么好。以朱池雄星最近的一场比赛为例,面对同一地区的强大宇航员,他只投了四局,被击出九个安打,包括四个本垒打和六分,这也提高了他赛后的防守率。至5.49。

贝尼指出菊池有挨轰频率过高的问题,高飞球有20.1%会形成全垒打,每9局则平均会被敲出2.14轰,这两项数据都是大联盟到数前5名。

与此同时,与其他日本投手不同,菊池没有非常好的三振动能力,包括大比秀,田中和大谷,他们每9局首次去美国,至少有9个,但是菊池今年的K. / 9值目前仅为6.41,这也是联盟排名的后面。因此,即使Kikuchi具有良好的控球能力(BB / 9 2.9),在球不足的情况下也不能有效地解决击球手。

此外,值得注意的是,菊池今年的球分布为4针,51.0%,幻灯片为26.0%,弯曲球为17.4%。然而,根据FanGraphs的网站,Kikuchi的速度球的命中率高达0.341,球高达0.315,只有滑球0.241,几乎仍然可以接受的范围。

教练服务(斯科特塞尔维斯)也在几天前接受采访时说,他对菊池雄星仍然有耐心,他说他今年还在成熟,并将从中吸取教训。本尼在报纸的末尾直言不讳地说,也许时间会证明等待是有效的,但我相信水手们不会太高兴看到菊花付出这么多。内容由明升体育收集并整理:http://www.ms888yazhou.com/